Управління собою

Управління собою

Курс

Як підлітку навчитись керувати своїми емоціями, керувати своїм часом та впливати на своє життя гармонійно

Подивитись усі курси

Он-лайн тренінговий курс для підлітків:
«Управління собою»

Деталі навчання

Заняття проходять онлайн, у безпечній для Вас атмосфері з будь-якого куточка світу

Місце

Одразу після оплати

Коли

Підлітки у віці 11-16 років

Для кого

Диплом про проходження курсу

Записи необмежені у часі

Тривалість уроку 10-15 хв.

Домашні завдання

Підтримка викладача

В записі онлайн

Формат навчання

2 міс., тричі на тиждень

тривалість 320 хвилин

П'ятниця: 19:30

Середа: 19:30

Понеділок: 19:30

2 місяці

Тривалість

грн

1200

грн

Зареєструватись

місяць

помісячно

2400

весь курс

Вартість

звичайна ціна

22 заняття в записі

Детальна програма навчання

15 хв

Заняття 1

Що значить управляти собою
Як обирати свої реакції на події
Як переводити негатив у позитив

Отримайте цей урок для ознайомлення БЕЗКОШТОВНО

17 хв

Заняття 2

Для чого нам потрібні емоції
Що можна робити із своїми емоціями
Для чого розуміти значення кожної емоції

12 хв

Заняття 3

Вивчення простих та складних емоцій
Як в людей відображаються емоції візуально

90 хв

Заняття 4

Лекція «Емоційний інтелект. Запорука здоров’я»
Що таке емоційний інтелект, як він працює і для чого потрібний
У чому різниця між почуттями, відчуттями та емоціями
Які є техніки заспокоєння емоцій

11 хв

Заняття 5

Що робити з тою чи іншою емоцією
Хто керує життям? ТИ чи Емоція?
Як обирати свої емоції

13 хв

Заняття 6

Як інші впливають на наші емоції
Варіанти своїх реакцій та поведінки
Алгоритм дій під час емоцій

12 хв

Заняття 7

Люди схожі чи різні?
Що нас обʼєднує а що розрізняє
Як здружитись з людиною

15 хв

Заняття 8

Лекція
Вступ/Міф про емоції
Що таке емоції?
Чотири аспекти емоцій

7 хв

Заняття 9

Лекція
Функції емоцій
Почуття емоції та настрій
Чому емоційне вираження важливе?

15 хв

Заняття 10

Лекція
Емоційні труднощі
Щоденник емоцій
Емоції і різні перспективи
Вправа «Встанови зв'язок зі своїми емоціями»

9 хв

Заняття 11

Глибише розуміння себе та інших
Як розкривати свої особливості
Ключ до своїх можливих професій

6 хв

Заняття 12

Лекція «Як знайтити свій талант»

10 хвилин

Заняття 13

Як ще краще дізнатись себе
Як ми поводимось під емоціями
Спостереження за оточуючими

Заняття 14

Психологічні тестування

Заняття 15

Профорієнтаційні тестування

Заняття 16

Як визначитись з майбутньою професією
Техніки пошуку

14 хв

Заняття 17

Управління часом частина 1

12 хв

Заняття 18

Управління часом частина 2

12 хв

Заняття 19

Управління часом частина 3

7 хв

Заняття 20

Вплив на емоції інших людей
Які емоції ми викликаємо у людей
Вплив на дії через емоції

12 хв

Заняття 21

Свідомі емоційні впливи на людей
Як тобою можуть маніпулювати
Як ти маніпулюєш

10 хв

Заняття 22

Фіналізація курсу
Актуалізація свого досвіду

15 хв

Заняття 1

Що значить управляти собою
Як обирати свої реакції на події
Як переводити негатив у позитив

Отримайте цей урок для ознайомлення БЕЗКОШТОВНО

17 хв

Заняття 2

Для чого нам потрібні емоції
Що можна робити із своїми емоціями
Для чого розуміти значення кожної емоції

12 хв

Заняття 3

Вивчення простих та складних емоцій
Як в людей відображаються емоції візуально

90 хв

Заняття 4

Лекція «Емоційний інтелект. Запорука здоров’я»
Що таке емоційний інтелект, як він працює і для чого потрібний
У чому різниця між почуттями, відчуттями та емоціями
Які є техніки заспокоєння емоцій

11 хв

Заняття 5

Що робити з тою чи іншою емоцією
Хто керує життям? ТИ чи Емоція?
Як обирати свої емоції

13 хв

Заняття 6

Як інші впливають на наші емоції
Варіанти своїх реакцій та поведінки
Алгоритм дій під час емоцій

12 хв

Заняття 7

Люди схожі чи різні?
Що нас обʼєднує а що розрізняє
Як здружитись з людиною

15 хв

Заняття 8

Лекція
Вступ/Міф про емоції
Що таке емоції?
Чотири аспекти емоцій

7 хв

Заняття 9

Лекція
Функції емоцій
Почуття емоції та настрій
Чому емоційне вираження важливе?

15 хв

Заняття 10

Лекція
Емоційні труднощі
Щоденник емоцій
Емоції і різні перспективи
Вправа «Встанови зв'язок зі своїми емоціями»

9 хв

Заняття 11

Глибише розуміння себе та інших
Як розкривати свої особливості
Ключ до своїх можливих професій

6 хв

Заняття 12

Лекція «Як знайтити свій талант»

10 хвилин

Заняття 13

Як ще краще дізнатись себе
Як ми поводимось під емоціями
Спостереження за оточуючими

Заняття 14

Психологічні тестування

Заняття 15

Профорієнтаційні тестування

Заняття 16

Як визначитись з майбутньою професією
Техніки пошуку

14 хв

Заняття 17

Управління часом частина 1

12 хв

Заняття 18

Управління часом частина 2

12 хв

Заняття 19

Управління часом частина 3

7 хв

Заняття 20

Вплив на емоції інших людей
Які емоції ми викликаємо у людей
Вплив на дії через емоції

12 хв

Заняття 21

Свідомі емоційні впливи на людей
Як тобою можуть маніпулювати
Як ти маніпулюєш

10 хв

Заняття 22

Фіналізація курсу
Актуалізація свого досвіду

В результаті навчання підліток

Розуміє що таке емоції та емоційний інтелект

Вміє контролювати свої емоції та не робить необдуманих вчинків

Знає перелік емоцій і що вони означають

Ефективно керує своїм часом

Розуміє свої особливості

Чіткіше розуміє куди рухатись в житті

Викладач курсу

Олег Шаргородський
Підприємець
Засновник школи TEENSWINS
Магістр психології, бізнес-тренер та лайфкоуч з досвідом роботи з дорослими з 2009 рокуї
Більше 10000 годин тренерської діяльності
З підлітками з 2018
Розробник авторської навчальної програми Розвиток Успішного Підлітка
Провів навчання для більше ніж 1700 підлітків
Регулярно, разом з Львівською міською радою проводить навчання для молоді та дорослих

Олег Шаргородський
Підприємець
Засновник школи TEENSWINS
Магістр психології, бізнес-тренер та лайфкоуч з досвідом роботи з дорослими з 2009 рокуї
Більше 10000 годин тренерської діяльності
З підлітками з 2018
Розробник авторської навчальної програми Розвиток Успішного Підлітка
Провів навчання для більше ніж 1700 підлітків
Регулярно, разом з Львівською міською радою проводить навчання для молоді та дорослих

Відгуки про TEENSWINS™

Переглянути

Відеовідгуки про TEENSWINS™

Переглянути

Отримайте консультацію та 1-й урок БЕЗКОШТОВНО

Про школу TEENSWINS™

Ми міжнародна навчальна платформа, яка створена у 2018 році.

Основними цілями нашої діяльності є навчання дітей та підлітків та сприяння їх успішному майбутньому.

Ми викладаємо теми, котрі необхідні для досягнення успіху у сучасному суспільстві.

Наша місія — створювати успішне та гармонійне суспільство, виховувати серед молоді лідерів, котрі здатні на значущі досягнення для себе та оточуючих.

Про школу TEENSWINS™

Ми міжнародна навчальна платформа, яка створена у 2018 році.

Основними цілями нашої діяльності є навчання дітей та підлітків та сприяння їх успішному майбутньому.

Ми викладаємо теми, котрі необхідні для досягнення успіху у сучасному суспільстві.

Наша місія — створювати успішне та гармонійне суспільство, виховувати серед молоді лідерів, котрі здатні на визначні досягнення для себе та оточуючих.

Відеовідгуки

Ми в соціальних мережах

Юридична інформація